やほー
今日も社畜しているかーるです
みなさん
健康診断シーズンですよ
嫌な数字
毎年自分の健康状態が数字になって嫌でも目に入る季節ですね
中には健康診断のお知らせが配られてから
節制する人がいるんじゃないでしょうか笑
僕は自信があるわけではないですが
他の人にみられても恥ずかしくはないくらいです
唯一毎回黄色信号なのが
血圧と中性脂肪なんですよ
特に健康診断の日付近で特段暴飲暴食しているわけでも
飲み会に行っているわけでもなく中性脂肪が高いんです
血圧に関しても
普段から高いので塩分の接種をできるだけ控えるため
妻がご飯に調味料を使っていても
自分はなるべく使わないよう気をつけているんですが・・・
むしろ妻の方がたくさん塩やら醤油やらを接種しているにも関わらず
全然血圧高くないんですよね・・・
塩分耐性あるのかな
羨ましい限りです
何事も習慣
話は戻りますが
調べてみたら中性脂肪の値が高いのは
日々の運動不足もあるみたいです
結局健康診断の日付近だけではなく
日々の生活が大事ってことですね
気をつけなきゃ
長生きできなきゃ
楽しい出来事にも会える確率も減ってしまします
楽しい人生にするためには
程よく我慢して
むしろ我慢にならないように習慣化して
健康に過ごさなきゃだめですね
毎年同じことを思うのですが
毎年できていない・・・
今年こそは健康習慣
明日からがんばります笑
そんな感じで明日から頑張っていこーと思います！
